Descubra como a Geração Z está perdendo 112 dias do ano para as telas e o que isso significa para o futuro — e como reverter esse quadro com passos práticos.
Pagamento único. Acesso imediato.
Um guia essencial que desvenda a epidemia silenciosa da dependência digital que assola a Geração Z. Mergulhe nas consequências neurológicas, psicológicas e sociais do uso excessivo de smartphones e redes sociais, com dados e soluções práticas para recuperar o controle da atenção e da saúde mental.
Não é apenas sobre tecnologia, é sobre o futuro da sua mente e dos seus relacionamentos.
Neuroplasticidade, sequestro de dopamina e economia da atenção: como seu cérebro é hackeado e por quê isso importa.
Estratégias práticas de conscientização, detox digital e reconexão com o mundo real.
Melhore a saúde mental, aumente o foco e fortaleça relacionamentos reais.
“Eu me sentia sem saída com meus alunos e meu filho. O E-book trouxe passos práticos que aplicamos em casa e na escola.”
Marina S. • Mãe e professora
“Eu era um zumbi digital: sem foco e ansioso. Consegui organizar o uso do celular e voltei a render nos estudos.”
Lucas A. • Estudante (17)
“Ferramentas simples, baseadas em ciência, que ajudam famílias a ganharem clareza e controle do tempo de tela.”
Dra. Renata • Psicóloga
"Normal" não significa saudável. O conteúdo mostra dados que diferenciam uso de dependência e os impactos neurológicos associados ao excesso.
Não se trata de proibir, mas recuperar o controle. O material propõe limites saudáveis, comunicação offline e reconstrução de relações.
Plataformas são projetadas para serem viciantes, explorando a neuroquímica do cérebro. Você entenderá os mecanismos e como reverter o processo.
Concordamos. O foco é uso consciente e produtivo: colher benefícios evitando as armadilhas da dependência.
Junte-se a milhares que estão recuperando o controle de suas vidas. Baixe "Geração Z'umbi" agora e comece sua jornada de despertar.
Recupere o controle da sua atenção e construa uma vida mais focada e significativa.